Лайфхаки

5 заповедей оптимиста

5 заповедей оптимиста

Главное научиться улыбаться каждый день. Упражнения на мимику проводите после сна, когда мышцы лица расслаблены. Для этого встаньте напротив зеркала, несколько секунд посмотрите на свое отражение. Потом улыбнитесь себе и снова вернитесь в состояние покоя на лице. Такие манипуляции повторяйте 5-7 раз в день.

Обновлено: 30-10-2017 — 10:49

Какое оно – идеальное рабочее место?

Идеальное рабочее место

Есть много факторов, которые определяют уровень комфорта рабочего места, некоторые из них будут рассмотрены в этой статье.
Ваше рабочее место должно быть оснащено комфортным офисным креслом, желательно с разным уровнем регулировок. Не стоит экономить на здоровье своей спины.
Обязательно должно быть установлено хорошее освещение.

Обновлено: 30-10-2017 — 10:52

Как правильно планировать свою жизнь и рационально использовать время

Как планировать свою жизнь

Рано или поздно каждый из нас задается вопросом: чего я хочу от жизни? Как мне достичь поставленных целей? Как грамотно распределить свое время, чтобы в итоге добиться желаемого? А главное: как прожить жизнь так, чтобы в старости не было мучительно больно за потраченное впустую время? Ответ прост: нужно правильно распланировать всю свою жизнь.

Обновлено: 30-10-2017 — 10:54

Как начать воспитывать в себе дисциплину?

Самодисциплина

С каждым усилием вырабатывается привычка, тренируется терпение, дисциплинируется ум, крепнет психика, формируется естественная индивидуальность.
Истинные цели человека входят в жизнь и не отпускают обладателя до самого момента реализации.

Обновлено: 05-12-2016 — 19:57

Самосовершенствование – неотъемлемая часть жизни человека

Самосовершенствование

Перед тем как приступить к изменению своей жизни в лучшую сторону, нужно чётко осознать, что дорога эта длинная и не всегда лёгкая. Многие начиная этот путь, сталкиваются с определёнными трудностями и отступают, оставаясь все в той же рутине и продолжая сетовать на судьбу.

Обновлено: 25-06-2017 — 11:20

17 способов улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

В статье рассмотрим способы, улучшающие работоспособность мозга
Выполняя эти рекомендации, можно существенно увеличить собственные познавательные и когнитивные способности.
Спортивный человек становится более сосредоточенным, приобретает способность к быстрому принятию решений, оперативнее разрешает кризисные ситуации.

Обновлено: 21-06-2017 — 19:22
Seo оптимизация и продвижение - seovedenie.ru © 2015-2019. Все права защищены